Principais componentes e elementos da vida resiliente.
Nas postagens que estamos fazendo, temos mostrado a importância de alguns deles.
De acordo com Elaine Shing da Wake Forest School of Medicine, um fator importante que contribui para o incremento da resiliência são as experiências das emoções positivas vividas.
Mesmo que tais experiências tenham ocorrido em meio a um momento especialmente difícil ou estressante, elas agregam muito valor à resiliência.
Isso ocorre porque as emoções positivas nos ajudam a construir recursos pessoais, os quais não dão uma proteção contra sofrimento psicológico em situações estressantes.
Com eles conseguimos desenvolver habilidades para os enfrentamentos que ocorrerão durante o períodos futuros de estresses.
01- O bem-estar eudaimônico
Na realidade, a vida não é feita apenas de emoções positivas.
E como mostra o gráfico de um eletrocardiograma, se temos altos e baixos, isso é muito bom; estamos vivos.
Junto aos sentimentos positivos, temos outros que nos trazem satisfação na vida pessoais e profissionais tais como o sentimento de independência e competência
Essa forma de colocação da vida não sendo feita apenas de emoções positivas, é conhecida como bem-estar eudaimônico.
A palavra eudaimonia refere-se a uma concepção ética da Antiguidade.
O conceito visa o alcance da felicidade como finalidade moral.
Essa diz respeito a uma doutrina que prega a felicidade como a finalidade da vida humana.
Para Sócrates, eudaimonia significa alcançar as melhores condições possíveis para um ser humano, em todos os seus sentidos e não apenas a felicidade, mas também a virtude, a moralidade e uma vida significativa.
A palavra Eudaimonia é composta por "eu" ('bom') e "daimōn" ("espírito").
02-Administração dos contratempos
Situação adversas fazem parte da vida.
Elas não podem ser eliminadas totalmente, e com mais atenção aos ações e planejamento, pode-se reduzir o efeito negativo delas.
Pode-se aprender com as coisas que não deram certo como esperávamos. Sempre pode-se aprender com os erros.
Todo mundo experimenta contratempos e a estratégia é transformá-lo em desafio.
Nem sempre o problema é pior da questão, mas sim como se enfrenta o problema.
Resumido, são os desafios enfrentados que irão determinar a possibilidade de ter sucesso. Se nada for feito nada ocorrerá.
03 – Fazer as coisas com paixão e propósito
Dando sempre o nosso melhor hoje, com certeza é a melhor maneira de se preparar para tudo o que o futuro nos reserva amanhã.
Aproveite a jornada. Sempre haverá contratempos.
As experiências que mais valorizamos na vida costumam ser as mais desafiadoras.
Eles o empurram para fora da sua zona de conforto e o ajudam a crescer.
A verdade é uma só:
-Sem um sério envolvimento emocional nessa empreitada, paixão pelo que faz, depois de chegar lá, vai ser difícil manter a longo prazo o que foi conseguido.
Dr. Myles Munroe, palestrante, autor de best-sellers e coautor de mais de 100 livros, sendo 23 deles motivacionais disse uma vez disse:
“Você nunca será bem sucedido sem paixão.
Pessoas apaixonadas são aqueles que descobriram algo mais importante que a própria vida”
04-Agir com autoconfiança
Desde que o mundo é o mundo, os problemas sempre foram distribuídos democraticamente para todas as pessoas.
Ele atacam como o Corona Vírus, sem distinção e de preferência os menos precavidos.
Acreditar na própria capacidade de derrubar barreira e chegar a uma solução é fator fundamental para ter sucesso nas empreitadas.
É sempre importante confiar que tudo vai funcionar como desejamos.
Seja aquele bem conhecido pensamento de Henry Ford:
“Se você pensa que pode ou se pensa que não pode, de qualquer forma você está certo”
Quando se acredita num projeto, investimos toda a nossa energia e, mesmo ocorrendo algumas falhas, corrigimos e vamos em frente.
No entanto quando não se acredita no que se está fazendo, q ualquer pequena falha nos desestimula continuar.
05- Adaptabilidade à mudança
As mudanças estão sempre ocorrendo.
O filósofo Heráclito de Êfeso, considerado o pai da Dialética, é o autor da frase:
“A única coisa que não muda é que tudo muda”
Ele disse isso mais de dois mil anos atrás e continua valendo.
Adaptabilidade nada mais é do que a capacidade de o ser humano se ajustar às transformações que ocorrem na vida.
Isso garante a evolução e permite melhora as condições de sobrevivência às normais adversidades.
O bambu se adapta ao vendaval; dobra mas não quebra e volta a situação original mais forte pelo exercício feito.
Uma árvore não se adaptas e quebra.
Ela não é resiliente.
06-Habilidade em comunicação
A palavra comunicar derivada do termo latino "communicare", que significa "partilhar, participar algo, tornar comum".
Realmente, ao comunicar um fato com alguém estamos partilhando informação.
Comunicar adequadamente é muito importante, segundo o tipo atividade desenvolvida tal como a de vendas, chefia de funcionários, etc.
Somos seres eminentemente sociais e a comunicação é base da na nossa integração.
A comunicação também ajuda na socialização. Na verdade não podemos sobreviver sem se comunicar.
Uma boa comunicação não é apenas um processo de transferência de informações de uma pessoa para outra. É a arte de escutar ou ler primeiro as informações, compreendendo-as, processando-as e depois dando um feedback para o emitente.
07- Forte senso de propósito
O propósito de uma pessoa poderia querer atingir um objetivo.
Mas só querer não resolve.
Temos aquela máxima francesa:
"vouloir, c'est pouvoir". Ou seja, querer é poder.
O querer pode estar no pensamento, mas a ação vai exigir pôr as mãos na massa.
Tudo que é proposto a ser conseguido é melhor atingido com um plano.
Assim se alguém tem o propósito de ser empreendedor, não será acordando de manhã com indenização que se transformará num empreendedor.
Pessoa com mente empreendedora, usa a empresa na qual trabalha como laboratório.
Ele atua como se a empresa fosse sua.
E quando alguém pergunta pra quem ele trabalha, responde: Pra mim.
Por Elazier Barbosa